"Yoga geht über das Gefühl
und über die Atmung ins Herz."
(Ingeborg Piel)
Mein Ziel ist es, Menschen aus der Hektik, dem alltäglichen Stress und Leistungsdruck hin zu einer Erfahrung der Leichtigkeit des Seins, Gelassenheit und inneren Freiheit zu führen.
Einflüsse aus u. a. Hatha- und Tryyoga in Verbindung mit einer speziellen Atemtechnik und einer durchdachten, intuitiven Abfolge in der Yogapraxis, verbunden mit Herz, Freude und einer fließenden Leichtigkeit sind Merkmale des ...
Kurz formuliert ist Yoga ein System aus Atemübungen, Körperstellungen, Meditation, Entspannung und gesunder Ernährung und existiert schon seit tausenden Jahren.
Ich freue mich, Dich bei Deiner „Reise durch Dein
Bewusstsein“ begleiten zu dürfen.
Denn jeder kann Yoga praktizieren, ohne besondere
Ausrüstung oder Vorkenntnisse! Finde durch die Yogastellungen zu
einem neuen Körpergefühl, baue Deinen Alltagsstress durch
Entspannung und bewusstes Atmen ab!
Denn das regelmäßige praktizieren von Yoga bewirkt:
- mehr Achtsamkeit mit Dir und Deinen Gefühlen
durch Ujjayi, Tiefen-Atmung (Kehlkopfatmung) - Stärkung der Muskulatur
- Harmonisierung und Stärkung des Körpers
- Ruhe und Gelassenheit
- Spannungsausgleich und Energieaufbau
- Zuwachs an Konzentration und geistiger Klarheit
- Ausrichtung der Körpermitte
- körperliche und geistige Grenzen zu erkennen
Ich freue mich auf Deine Anmeldung.
